✕ Stäng

Så påverkas din kropp av stress

Vid långvarig stress så väljer kroppen att lågprioritera de återuppbyggande och reparerande funktionerna i kroppen. Istället går all energi till själva stressen. Detta gör att kroppen och immunsystemet blir skört och du riskerar att drabbas av en sjukdom.

Så påverkas din kropp av stress1. Högt blodtryck

När du stressar så får du mycket stresshormoner kvar i kroppen. Detta ger hög puls, högt blodtryck och åderförkalkning vilket kan leda till hjärt- och kärlsjukdomar.

2. Hjärtinfarkt

Hjärtinfarkt kan delvis orsakas av stress. 5-10 procent av alla hjärtinfarkter hos medelålders arbetande kvinnor och män orsakas av höga krav med litet beslutsfattande.

3. Viktuppgång

Du kan gå upp i vikt av att stressa. Stresshormonerna kan störa i ämnesomsättningen så att den inte blir lika effektiv.

Stress gör också så att du får en försämrad matsmältning och samtidigt ökar risken för överätning. Stresshormonet kortisol ökar aptiten efter socker och fett. Om du sover dåligt så ökar även detta aptiten.

4. Depression

De olika stresshormonerna kan göra att du blir nedstämd eller deprimerad.

5. Rygg- och nackont

Det finns skiftande resultat när det gäller forskning om rygg- och nackont vid stress. Men vissa studier pekar på att höga psykiska krav kan vara en riskfaktor för akut rygg- och nackvärk.

Dessutom så spänds dina muskler när du är stressad och tillslut kan dessa spända muskler börja göra ont.

6. Svårigheter att bli gravid

Eftersom att kroppen har fullt upp med stressen så läggs ingen energi på något annat så som reproduktion.

7. Diabetes

Stressade celler producerar mindre insulin vilket gör att du får förhöjda sockernivåer i blodet. Detta kan leda till typ 2-diabetes.

8. Kroniskt trötthetssyndrom

Långvarig stress och upprepade infektioner tros bidra till uppkomsten av kroniskt trötthetssyndrom.

Senaste Nytt